ずっと以前、おなかのためにとケロッグのオールブランを朝食にしていた時期があった。特に目立った効果もなく、1食分の標準量では満腹感もあまりなかったので2〜3ヶ月しか続かなかったけど、オールブランそのものはけっこう好き。ドライフルーツを混ぜて牛乳…
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